समुद्र में अपने साथ क्या ले जाएँ: छुट्टी पर चीज़ों और सहायक उपकरणों का सबसे आवश्यक सेट। समुद्र में छुट्टियों पर अपने साथ क्या ले जाएं: सूची

डैपॉक्सेटिन सेरेब्रल कॉर्टेक्स पर कार्य करता है, जो प्राकृतिक यौन उत्तेजना को बढ़ावा देता है और यौन स्राव को धीमा कर देता है। नैदानिक ​​अध्ययनों के अनुसार, यह दवा सभी वयस्क रोगियों में शीघ्रपतन को रोकती है। इसीलिए आपको जेनेरिक की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं हो सकता है! सक्रिय पदार्थ प्रशासन के आधे घंटे बाद कार्य करना शुरू कर देता है और प्रभावी रहता है 2 घंटे।

एक गोली दिन में एक बार ली जा सकती है। दवा को सादे पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है; डैपॉक्सेटिन को मादक पेय पदार्थों के साथ न मिलाएं। डैपॉक्सेटिन लेते समय आपको बड़ी मात्रा में कैफीनयुक्त पेय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे हृदय गति बढ़ जाती है और रक्तचाप बढ़ जाता है।

किए गए परीक्षणों से दवा लेते समय कोई गंभीर दुष्प्रभाव सामने नहीं आया, इसलिए आप हमारी फार्मेसी में सुरक्षित रूप से डापोक्सेटीन खरीद सकते हैं और एक समृद्ध यौन जीवन का आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, यदि खुराक अधिक हो जाती है, तो सिरदर्द, मतली के कारण उल्टी, पेट की गुहा में दर्द और तेज़ दिल की धड़कन हो सकती है। इस मामले में, आपको अपने उपचार विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

नीचे मुख्य मतभेद हैं जिनमें आपको डैपोक्सेटीन का उपयोग करने से बचना चाहिए: 1. लैक्टोज या दवा के अन्य घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता। 2. गंभीर यकृत विकृति (सिरोसिस)। 3. हृदय ताल गड़बड़ी, हृदय विफलता।

उत्तेजक को निम्नलिखित दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए: 1. अवसादरोधी। 2. सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों के उपचार के लिए साइकोस्टिमुलेंट। 3. माइग्रेन के इलाज के लिए दवाएं। 4. लिथियम युक्त दवाएं। 5. सेंट जॉन पौधा पर आधारित तैयारी। 6. तीव्र दर्दनिवारक (ट्रामाडोल)। यदि आपके डॉक्टर ने आपको उपरोक्त दवाओं में से एक निर्धारित किया है, तो आपको उपचार का कोर्स पूरा करना होगा, और केवल दो सप्ताह के बाद ही आप अपने स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के डैपोक्सेटीन ले पाएंगे। इस उत्तेजक को लेने के बाद, आपको एक सप्ताह के लिए निम्नलिखित दवाएं लेने से बचना चाहिए: 1. फंगल विकृति के उपचार के लिए दवाएं। 2. एचआईवी संक्रमण (रटनवीर) के उपचार के लिए इच्छित दवाएं। 3. अवसादरोधी। यदि आप एक ही समय में कोई मजबूत दवा ले रहे हैं, तो डैपॉक्सेटिन खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। दूसरा उपयोगी सिफ़ारिश: गोली लेने से पहले, अपना रक्तचाप मापें और सुनिश्चित करें कि यह सामान्य है। क्या जेनेरिक डापोक्सेटीन और मूल दवा में कोई अंतर है? कुछ लोग अभी भी आश्वस्त हैं कि जेनेरिक दवा नकली है जिस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए। हालाँकि, ऐसा नहीं है. निर्माता मूल दवा की संरचना के आधार पर जेनेरिक डापोक्सेटीन विकसित करते हैं; केवल गोलियों का रंग और पैकेजिंग डिज़ाइन भिन्न हो सकते हैं। यही कारण है कि जेनेरिक की प्रभावशीलता मूल डेपॉक्सेटिन की प्रभावशीलता से बदतर नहीं है, और इसकी लागत बहुत कम है।

उत्तेजक पदार्थ की शेल्फ लाइफ तीन साल है, और इसे बच्चों की पहुंच से दूर ठंडी और अंधेरी जगह पर स्टोर करने की सलाह दी जाती है। इस अवधि के बाद दवा का प्रयोग न करें, अन्यथा इसकी प्रभावशीलता सवालों के घेरे में आ जाएगी। इस प्रकार, जेनेरिक डैपॉक्सेटिन आपको एक जीवंत यौन जीवन और लंबे समय तक चलने वाला संभोग देगा जो आपके साथी को पूरी तरह से संतुष्ट कर सकता है! आप इस दवा को हमारी फार्मेसी में किफायती मूल्य पर खरीद सकते हैं। ऑर्डर करने के लिए, हमें फोन करके बताएं और बताएं कि आप कितनी गोलियां खरीदना चाहते हैं। हम कूरियर या मेल द्वारा शीघ्र डिलीवरी प्रदान करते हैं, समय आपके इलाके पर निर्भर करता है।

जब एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी सामने आती है, तो सबसे सुखद काम अपना बैग पैक करना होता है। अक्सर, आगमन पर, आप पा सकते हैं कि कोई वस्तु गायब है, और वह घर में अलमारी की शेल्फ पर धूल जमा करती रह गई है। इसे रोकने के लिए, आपको पहले से एक सूची बनानी होगी, और फिर आप निश्चित रूप से कुछ भी नहीं भूलेंगे।

समुद्र में क्या ले जाएं: आवश्यक चीजों की सूची

यात्रा से पहले, एक कागज़ या नोटपैड लेने और उसे लिखने की सलाह दी जाती है, जिसके बिना छुट्टी असंभव है। हर कोई व्यक्तिगत है, सबकी अपनी-अपनी जरूरतें हैं। लेकिन ऐसी चीजें हैं जिनके बिना आप नहीं कर सकते। सबसे पहले, आपको अपना पासपोर्ट, नकदी, पर्यटक वाउचर या होटल आरक्षण दस्तावेज ले जाना होगा। बैंक कार्ड, वीज़ा, हवाई जहाज या बस टिकट, ड्राइवर का लाइसेंस। इन दस्तावेजों के बिना आप कहीं नहीं जा सकते. यदि कोई बच्चा एक माता-पिता के साथ यात्रा कर रहा है, तो आपको अपने बच्चे को विदेश ले जाने के लिए दूसरे माता-पिता की सहमति को नहीं भूलना चाहिए।

यात्रा के लिए, आपको एक सूटकेस और एक स्पोर्ट्स बैग की आवश्यकता होगी जहां आप सभी आवश्यक चीजें रख सकें, और पैसे के साथ सभी दस्तावेजों के लिए एक अलग बैग की आवश्यकता होगी। जिस देश में आप छुट्टियों पर जा रहे हैं, वहां का आपातकालीन टेलीफोन नंबर और दूतावास का पता लगाना बहुत उपयोगी है। किसी चीज़ को तुरंत लिखने के लिए, आपको पेन के साथ एक छोटी नोटबुक की आवश्यकता हो सकती है। अपने फ़ोन पर क्षेत्र का मानचित्र डाउनलोड करने से कोई नुकसान नहीं होगा। यदि आप स्वयं क्षेत्र का अन्वेषण करना चाहते हैं, तो एक नाविक एक उत्कृष्ट सहायक है जो आपको खो जाने से बचाएगा। सूची में दवाएं, स्वच्छता उत्पाद, कपड़े और जूते, गैजेट आदि भी शामिल होने चाहिए।

समुद्र में क्या ले जाएँ: कपड़े और जूतों की सूची

इस सूची में केवल आवश्यक चीजों को ही शामिल करने की सलाह दी जाती है। अपनी पूरी अलमारी अपने साथ ले जाने का कोई मतलब नहीं है। आपको रिसॉर्ट और उस स्थान के आधार पर नेविगेट करने की आवश्यकता है जहां छुट्टियां होंगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी छुट्टियाँ समुद्र के किनारे एक छोटे से गाँव में हैं, जहाँ बुनियादी ढाँचा खराब रूप से विकसित है, तो आपको अपने साथ बहुत सारी शाम की पोशाकें और स्टिलेटो सैंडल नहीं ले जाना चाहिए। यदि आप किसी सामाजिक कार्यक्रम की योजना बना रहे हैं, तो आप अपने साथ कुछ खूबसूरत पोशाकें और आभूषण ले जा सकते हैं।

तो वास्तव में क्या उपयोगी होगा:

स्विमवियर और स्विमिंग चड्डी. जब एक गीला हो और अभी तक सूखा न हो तो उसे बदलने के लिए दो सेट पर्याप्त होंगे। और विविधता के लिए, ताकि एक ही चीज़ न पहनें;

पारेओ या पतले कपड़े से बनी शर्ट। वे न केवल आपके फिगर को खूबसूरती से उजागर करेंगे, बल्कि आपको सूरज की सीधी किरणों से भी बचाएंगे;

टोपियाँ, टोपियाँ, पनामा टोपियाँ। बिना टोपी के धूप में न भूनना बेहतर है;

फ्लिप फ्लॉप और फ्लिप फ्लॉप. ये समुद्र तट के लिए सबसे आरामदायक जूते हैं;

शॉर्ट्स जो महिलाओं और पुरुषों दोनों को चाहिए। बहुत व्यावहारिक कपड़े जिन्हें आप हर जगह पहन सकते हैं;

टी-शर्ट और टैंक टॉप. वे शॉर्ट्स और स्कर्ट के साथ पूरी तरह से मेल खाएंगे। आप कई जोड़े ले सकते हैं और यह पर्याप्त होगा;

स्कर्ट और सुंड्रेस. एक उत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन विकल्प जो आपको स्टाइलिश और सुंदर दिखने में मदद करेगा;

जींस, पतलून, ट्रैकसूट। शाम को इतनी गर्मी नहीं होगी, इसलिए आप इन चीज़ों के बिना नहीं रह सकते;

सैंडल. गर्मियों के जूतों का एक और विकल्प जो पुरुषों और महिलाओं को पसंद है। पैर अच्छी तरह हवादार हैं और भाप नहीं लेते हैं। अगर आप बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो खूबसूरत स्टिलेटो जूते आपके काम आएंगे। पुरुष मोकासिन ले सकते हैं;

स्नीकर्स. मौसम के हिसाब से जरूरत पड़ेगी. और यदि आप पहाड़ों या घाटियों की सैर पर जाना चाहते हैं, तो ये सबसे अच्छे जूते हैं;

स्नीकर्स के लिए मोज़े;

एक गर्म जैकेट या शर्ट जो आपको ठंडी गर्मी की शाम को गर्म कर देगी;

अंडरवियर. इन विशेषताओं के बिना आप कहीं नहीं जा सकते;

यदि आवश्यक हो तो नाइटवियर: पजामा, टी-शर्ट, शॉर्ट्स;

सजावट. शाम की सैर के लिए उपयोगी. चोरी होने से बचाने के लिए महंगे गहनों को अपने साथ ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन प्राकृतिक पत्थरों या गहनों से बनी कोई चीज़ एक बढ़िया विकल्प है;

चश्मा: दृष्टि के लिए या धूप का चश्मा। या कॉन्टैक्ट लेंस और उनके लिए सभी सहायक उपकरण।

आप वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए अधिक चीज़ें ले सकते हैं। वे तेजी से गंदे हो जाते हैं, और उन्हें धोने का समय नहीं मिलेगा।

समुद्र तट पर, आपको एक समुद्र तट छाता, सनस्क्रीन या इसके लिए (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर), धूप का चश्मा, एक रेत का कंबल, एक हवाई गद्दा, तौलिए, पानी के नीचे तैरने के लिए एक मास्क और पीने के पानी की आवश्यकता होगी।

स्वच्छता उत्पाद स्वास्थ्य की कुंजी हैं

समुद्र में ले जाने वाली चीजों की सूची में स्वच्छता संबंधी वस्तुएं अवश्य शामिल होनी चाहिए। सनस्क्रीन और सनस्क्रीन के बाद की क्रीम पहले से खरीदना महत्वपूर्ण है। और जो लोग अपने खूबसूरत बालों की परवाह करते हैं उन्हें एक हेयर स्प्रे की भी ज़रूरत होगी जो उन्हें धूप में झड़ने से बचाएगा। क्रीम का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए। एसपीएफ़ के उच्चतम स्तर की आवश्यकता केवल बच्चों और गोरी त्वचा वाले लोगों को होती है जो शरमाते और जलते हैं।

आपको अपने साथ टूथपेस्ट और ब्रश, शैम्पू, कंडीशनर, वॉशक्लॉथ, साबुन, क्रीम, शॉवर जेल और शेविंग का सामान ले जाना चाहिए। आप अक्सर होटलों में बाथरूम में साबुन और शैम्पू की कई छोटी बोतलें देख सकते हैं, लेकिन इन उत्पादों की गुणवत्ता सबसे अच्छी नहीं होती है, इसलिए अपना खुद का लाना बेहतर होता है। महिलाओं को आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन, पैड या टैम्पोन लाना चाहिए। सूखे और गीले पोंछे और सैनिटाइज़र उपयोगी हो सकते हैं। जो लोग मच्छरों से नफरत करते हैं वे मच्छर रोधी क्रीम या तरल पदार्थ वाला एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं। फिर आरामदायक नींद की गारंटी है।

क्या आपको प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता है?

निःसंदेह, यदि कुछ होता है तो कई ट्रैवल एजेंसियां ​​बीमा प्रदान करती हैं। लेकिन गैर-बीमित घटना के लिए, आपको डॉक्टर को भुगतान करना होगा। कभी-कभी यह बहुत महंगा होता है. इसलिए, आप दवाओं सहित, आपको समुद्र में क्या ले जाना है इसकी एक सूची बना सकते हैं। खासकर अगर कोई पुरानी बीमारी हो. और उदाहरण के लिए, कोई भी सर्दी से प्रतिरक्षित नहीं है।

सभी अवसरों के लिए मिनी प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल हैं:

आयोडीन या शानदार हरा;

बाँझ पट्टी और रूई;

जीवाणुनाशक पैच;

सक्रिय कार्बन;

दर्द निवारक (एनलगिन, नो-स्पा और अन्य);

ज्वरनाशक दवाएं (जैसे पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन);

डिजिटल थर्मामीटर;

जलने के लिए पैन्थेनॉल उपयोगी हो सकता है;

हाइड्रोजन पेरोक्साइड;

अन्य दवाएँ जिनकी आपको आवश्यकता है।

अन्य उपयोगी एवं आवश्यक वस्तुएँ

समुद्र में ले जाने वाली चीज़ों की सूची में हमारे समय में अन्य उपयोगी चीज़ें भी शामिल होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स. अगर आप वहां काम नहीं करने जा रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप अपने साथ लैपटॉप न ले जाएं। छुट्टियों के दौरान सलाह दी जाती है कि मॉनिटर की बजाय कंप्यूटर से कुछ समय का ब्रेक लें सामाजिक मीडियाहर कुछ घंटों में. लेकिन आप मोबाइल फोन और उसके चार्जर के बिना काम नहीं कर सकते। आप अपने स्मार्टफ़ोन पर क्षेत्र का मानचित्र डाउनलोड कर सकते हैं, जो कार द्वारा स्वतंत्र रूप से यात्रा करने के लिए उपयोगी होगा। बहुत अच्छा ऐप-maps.me. यदि आपको फोटोग्राफी पसंद है तो अपना कैमरा और उसके लिए फ्लैश ड्राइव को न भूलें।

आपको अपने साथ हेअर ड्रायर ले जाने की ज़रूरत नहीं है; आमतौर पर आपके होटल के कमरे में एक होता है। लेकिन एक ट्रैवल आयरन काम आ सकता है। खासकर यदि आप आयरन किराए पर लेने के लिए भुगतान नहीं करना चाहते हैं। आप क्लॉथस्पिन ले सकते हैं, जो लगभग किसी भी होटल में उपलब्ध नहीं हैं। और उनके बिना, कपड़े धोने का सामान हवा से उड़ सकता है। अगर यात्रा या फ्लाइट लंबी है तो गर्दन के लिए तकिया खरीदना अच्छा रहेगा। यदि आप जहां जाने का निर्णय लेते हैं वहां बारिश का पूर्वानुमान है, तो आपको छाते की आवश्यकता होगी। मनोरंजन के लिए आप अपने साथ एक बोर्ड गेम, एमपी3 प्लेयर, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ, किताबें और पत्रिकाएँ ले जा सकते हैं। यदि यात्रा लंबी है, तो आपको नाश्ता और पानी लाना याद रखना होगा।

यह सूची सशर्त है. हर किसी की अपनी-अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ होती हैं। कुछ लोगों को अपनी पूरी अलमारी अपने साथ रखनी पड़ती है, जबकि अन्य लोग न्यूनतम होते हैं और उन्हें अधिक चीज़ों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन आपको अभी भी सबसे जरूरी चीजें लेने की जरूरत है, तो आने वाली छुट्टियां शानदार होंगी और जीवन भर याद रहेंगी।

यह पोस्ट एक विषयगत फोटो प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में तैयार की गई थी फ़ोटोग्राफ़र कतेरीना चेरेपानोवा. आपके सहयोग और वैचारिक भावना के लिए मैं आपका हार्दिक आभार व्यक्त करता हूँ, कात्या! तस्वीरें सबमिट करने के लिए धन्यवाद!

कई साल पहले, मैंने बहुत सारी अतिरिक्त और, जैसा कि बाद में यात्रा करते समय पता चला, अनावश्यक चीजें भी ले लीं। समय के साथ, मैंने केवल आवश्यक चीजें ले जाना सीख लिया, और ऑफ-सीजन के दौरान यूरोप या रूस की यात्राओं पर, मैं केवल बैकपैक लेकर जाता हूं। यह कैसे होता है इसका एक उदाहरण मैं आपको नीचे बताऊंगा!

इसलिए, अप्रैल में चेक गणराज्य, जर्मनी, ऑस्ट्रिया और इटली की यात्रा (लगभग 20 दिन) पर, मेरी चीजें आसानी से एक बैकपैक में फिट हो गईं। मैं बैकपैक लेकर मई में 12 दिनों के लिए सेंट पीटर्सबर्ग भी गया था। मैं 3-4 दिनों के लिए बैकपैक के साथ यात्रा जरूर करता हूं। उदाहरण के लिए, अब मैं सितंबर में कज़ान से लौटा हूं, जहां मेरी सारी चीजें भी एक बैकपैक में रखी गई थीं!

मैं आपको तुरंत विश्वास दिलाना चाहता हूं कि एक बैकपैक में बहुत सी चीजें फिट हो सकती हैं, मुख्य बात यह है कि कुछ सरल लेकिन महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना है! तो, आइए जानें - सूटकेस या बैकपैक को सही तरीके से कैसे पैक करें?

स्नानघर की उपयोगी वस्तुएँ

पालन ​​करने योग्य सबसे महत्वपूर्ण नियम है कभी नहीं पूर्ण आकार के उत्पाद न लें(शैंपू, बाम, शॉवर जैल, आदि)। ये आइटम आपके सूटकेस में सबसे अधिक वजन जोड़ते हैं! बहुत से लोग ऐसे उत्पाद तब खरीदते हैं जब वे पहले से ही छुट्टी पर होते हैं, और सिद्धांत रूप में, यह भी एक रास्ता है। परंतु मेरे लिए नहीं। सबसे पहले, मैं कुछ ऐसे उत्पादों का उपयोग करने का आदी हूं जो स्टोर में उपलब्ध नहीं हो सकते हैं। दूसरे, जब मैं अपने गंतव्य पर पहुँचता हूँ तो सबसे पहली चीज़ जो मैं करना चाहता हूँ वह है स्नान करना, और शैम्पू, कंडीशनर आदि खरीदने के लिए किसी दुकान की तलाश नहीं करना। यही कारण है कि मैं अपने पसंदीदा उत्पादों को विशेष रूप से बोतलबंद करता हूं Ikea से लघु कंटेनर. मैं लघु टूथपेस्ट और साबुन भी लेता हूं।

यात्रा करते समय अपने बालों के लिए, मैं एक संपूर्ण तिकड़ी का उपयोग करती हूं: एक कॉम्पैक्ट टैंगल टीज़र कंघी, एक इलास्टिक बैंड और एक हेयर बैंड, जिसका उपयोग मैं अपना चेहरा धोते समय और मेकअप लगाते समय करती हूं।

देखभाल उत्पाद

देखभाल उत्पादों के प्रति दृष्टिकोण स्नान के सामान के समान ही है। यदि मेरी वजह से उनकी पैकेजिंग बड़ी है, तो मैं लघु रूप में फेस/हैंड क्रीम और बॉडी बाम भी लाती हूं।

प्रसाधन सामग्री

चूँकि मैं ऑफ-सीज़न में एक यात्रा के उदाहरण के बारे में बात कर रहा हूँ, इस अवधि के दौरान, निश्चित रूप से, सौंदर्य प्रसाधनों का एक विशेष महत्व होता है (उदाहरण के लिए, समुद्र में जाते समय, मैं इसे न्यूनतम रखता हूँ)। सौंदर्य प्रसाधनों से, मैं बुनियादी उत्पाद लेती हूं जिनका मैं दैनिक उपयोग करती हूं। यदि पैकेजिंग भारी है, तो मैं इसे किसी अन्य उत्पाद से बदलने का प्रयास करता हूं। यदि यह फाउंडेशन एक भारी पैकेज में आता है, तो मैं एक छोटी मात्रा को एक छोटे पैकेज में डालता हूं।

मैं अक्सर सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उच्चारण के रूप में लिपस्टिक और लिप पेंसिल का उपयोग करती हूं, इसलिए जब मैं यात्रा करती हूं तो मैं दो/तीन विविधताएं लेती हूं - रोजमर्रा के मेकअप के लिए और बाहर जाने के लिए मेकअप के लिए।

कपड़े और जूते: 5 महत्वपूर्ण नियम

हम सबसे कठिन हिस्से पर आ गए हैं - कपड़े इकट्ठा करना! बैकपैक में फिट होने वाले मेरे कपड़ों का न्यूनतम सेट अक्सर दो जोड़ी जींस/पतलून, कुछ हल्के जंपर्स/स्वेटशर्ट, दो/तीन टॉप/टी-शर्ट, एक पोशाक होता है। कपड़े इकट्ठा करते समय कई महत्वपूर्ण नियम हैं।

पहला नियम:अपने सूटकेस को सही ढंग से पैक करने के लिए, केवल वही चीज़ें लें जिन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ना आसान हो। मैं अपने साथ जो भी चीज़ ले जाता हूँ, उसके लिए एक अनकहा नियम है - अगर यह चीज़ कम से कम 3 लुक में दूसरों के साथ मिलती है, तो यह मेरे लिए उपयुक्त है, और मैं इसे अपने साथ ले जाता हूँ! उदाहरण के लिए, एक डेनिम पोशाक जिसे कमर पर बाँधकर पोशाक और शर्ट दोनों के रूप में पहना जा सकता है।

एकमात्र अपवाद छोटी काली पोशाक (या आपके स्वाद के अनुरूप कोई अन्य पोशाक) हो सकता है। हालाँकि, इस काली पोशाक को भी आसानी से जींस के साथ टॉप के रूप में पहना जा सकता है!

दूसरा नियमकपड़े चुनते समय: हल्की चीज़ों को प्राथमिकता दें और भारी चीज़ों को घर पर ही छोड़ दें। कभी-कभी मैं धोखा देता हूं: हल्की, गैर-भारी चीजें चुनने से मुझे अतिरिक्त पोशाक या जम्पर लेने की अनुमति मिलती है)

तीसरा नियम: जब आप अपनी चीजें पैक करें, तो उन्हें रोल करें ताकि वे कम जगह लें!

चौथा नियमजूतों की चिंता है. मैं केवल आरामदायक जूते लेता हूं, और उन्हें सभी चयनित वस्तुओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए। अक्सर ये दो जोड़ी जूते होते हैं: आरामदायक स्नीकर्स और कुछ जूते जिन्हें ड्रेस और जींस दोनों के साथ पहना जा सकता है।

पाँचवाँ नियम, जूते से भी संबंधित: जब मैं यात्रा करता हूं, तो मैं भारी जूते पहनता हूं, और हल्के जूते अपने बैकपैक में रखता हूं! दोनों जोड़े आरामदायक होने चाहिए!

सामान

सामान के लिए, मैं अपने साथ एक छोटा बैग और एक कपड़े का टोट ले जाता हूं, जो आसानी से और पूरी तरह से एक बैकपैक में बदल जाता है। दिन के दौरान, जब मैं यात्रा करता हूं, तो एक बैकपैक के साथ यात्रा करता हूं, और शाम को, जब मैं बाहर जाता हूं, तो एक छोटा बैग लेता हूं। एक शॉपिंग बैग - अप्रत्याशित खरीदारी के लिए।

मेरे बैकपैक में अनिवार्य सामानों में हमेशा एक स्नूड या स्टोल होगा, साथ ही एक हल्का स्कार्फ भी होगा जिसके साथ मैं चर्च/मठ में प्रवेश करते समय अपना सिर ढकता हूं। यह स्कार्फ हमेशा मेरे साथ चलता है और लगभग एक ग्राम वजन उठाता है।

किसी भी लड़की की तरह, मैं भी अपने लुक में आभूषण जोड़ती हूं, इसलिए कम से कम कपड़ों के साथ यात्रा करते समय, उज्ज्वल, असामान्य सामान हमेशा दिन बचाएंगे। हाल ही में मुझे ब्रोच पसंद आ रहे हैं

या यह एक कॉलर/हार हो सकता है। मैं अपने साथ धूप का चश्मा भी ले जाता हूं।

गैजेट

मेरी यात्रा में गैजेट का न्यूनतम सेट एक हल्का पैनासोनिक लुमिक्स GF6 मिररलेस कैमरा, एक iPhone 5s और मेरे पसंदीदा संगीत के साथ एक पुराना ट्रांसेंड प्लेयर है।

महत्वपूर्ण बातें

महत्वपूर्ण विवरणों में से एक है दृष्टि चश्मा, ये मेरी दूसरी आंखें हैं, मैं इनके बिना नहीं रह सकता। मैं इस श्रेणी में नकदी और कार्ड वाला एक बटुआ और फ़ोटो के लिए एक फ्लैश ड्राइव भी शामिल करता हूँ। मेरे बैकपैक में आपको हमेशा पेन के साथ एक नोटपैड मिल सकता है क्योंकि... यात्रा करते समय, मैं हमेशा सबसे महत्वपूर्ण बातें लिखता हूँ महत्वपूर्ण सूचना, जिसे मैं ब्लॉग के लिए थोड़ा-थोड़ा करके एकत्र करता हूं, मैं पुस्तिकाएं और टिकटें स्मृति चिन्ह के रूप में रखता हूं।

ऐसा लगता है जैसे मैंने यहां इतनी सारी चीज़ें सूचीबद्ध कर दी हैं कि वे सभी मेरे बैकपैक में फिट नहीं होंगी! लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, ऐसा नहीं है। आज मैंने उदाहरण के तौर पर जो बुनियादी सामग्री दिखाई, वह मेरे बैकपैक में आसानी से फिट हो जाती है। मुख्य बात यह है कि खुद को प्रशिक्षित करें और खुद को आश्वस्त करें कि ये चीजें वास्तव में आपके लिए पर्याप्त होंगी!

मुझे आशा है कि मेरा अनुभव आपके लिए कम से कम थोड़ा उपयोगी होगा! हल्के सूटकेस के साथ यात्रा का आनंद लें!

यात्रा पर जाते समय, हमारे सामने यह ज्वलंत प्रश्न आता है कि समुद्र में क्या ले जाएँ, महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए आवश्यक चीज़ों की कौन सी सूची हाथ में होनी चाहिए?

यात्रा पर जाते समय, हमारे सामने यह ज्वलंत प्रश्न आता है कि समुद्र में क्या ले जाया जाए, महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए आवश्यक चीजों की कौन सी सूची हाथ में होनी चाहिए ताकि सबसे महत्वपूर्ण क्षण में किसी अत्यंत आवश्यक वस्तु की अनुपस्थिति न हो। पूरी छुट्टियाँ बर्बाद मत करो. लेकिन जैसे ही हम अपना सूटकेस पैक करना शुरू करते हैं, हमें पता चलता है कि, कुछ छूट जाने के डर से, हमने इतनी सारी चीज़ें ले ली हैं कि हमारा सामान ले जाने के लिए बहुत भारी हो गया है। ऐसी स्थिति में क्या करें? यात्रा पर घर पर क्या छोड़ना है और अपने साथ क्या ले जाना है? आइए इस दुविधा को सुलझाने का प्रयास करें।

प्रलेखन

अपने ही देश के भीतर समुद्र की यात्रा करना

समुद्र की यात्रा के लिए आवश्यक दस्तावेजों का पैकेज सामग्री में भिन्न हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यात्रा की योजना कहाँ है: आपके अपने देश में या विदेश में।

जो लोग अपने देश के भीतर समुद्र की यात्रा करते हैं, उनके लिए दस्तावेज़ों की सूची बहुत छोटी और सरल है। इसमें शामिल है:

• पहचान दस्तावेज (पासपोर्ट, अन्य आईडी);
• टिकट/ड्राइवर का लाइसेंस;
• नकद और/या बैंक कार्ड।

अपनी यात्रा के लिए पहचान दस्तावेज़ चुनते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है। यह किस प्रकार की आईडी होगी यह इस पर भी निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के परिवहन से यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टिकट खरीदना और बोर्डिंग करना वाहनकेवल पासपोर्ट से ही किया जा सकता है।

यदि आप अपनी कार से यात्रा करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से टिकट की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन आपको यह जरूर जांच लेना चाहिए कि आपके पास ड्राइविंग लाइसेंस है या नहीं।

निजी परिवहन से यात्रा करने के लिए पासपोर्ट की आवश्यकता के संबंध में राय भिन्न हो सकती है। एक ओर, कई लोग इसके संभावित नुकसान को रोकने के लिए किसी महत्वपूर्ण दस्तावेज़ को लंबी यात्रा पर नहीं ले जाना चाहते हैं। लेकिन दूसरी ओर, इसकी उपस्थिति हमेशा सबसे कठिन अप्रत्याशित परिस्थितियों में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, बैंक कार्ड के साथ समस्याओं के मामले में, आप अपने पासपोर्ट का उपयोग करके किसी भी बैंक के कैश डेस्क पर हमेशा अपना पैसा नकद में प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए, फायदे और नुकसान पर सावधानीपूर्वक विचार करें और अपनी यात्रा के लिए पहचान दस्तावेज का सही चुनाव करें।

सलाह!बटुए में सारा पैसा एक साथ रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बेहतर होगा कि इन्हें कई हिस्सों में बांटकर अलग-अलग जगहों पर रख दिया जाए। आप अपना बैंक कार्ड अपने सामान में छिपा सकते हैं। इससे आपका बटुआ चोरी होने या खो जाने की स्थिति में आपको आजीविका के साधन के बिना नहीं रहना पड़ेगा।

विदेश में छुट्टियों पर यात्रा के लिए दस्तावेजों का पैकेज

विदेश में छुट्टियों के लिए दस्तावेज़ों का पैकेज बहुत व्यापक है। यह न केवल उन वयस्कों के लिए दस्तावेज़ एक साथ लाता है जो दूसरे देश में समुद्र में जाते हैं। बच्चों के साथ यात्रा करने वालों के लिए, विदेश यात्रा के लिए आवश्यक सभी कागजात ठीक से पूरा करना और एकत्र करना भी आवश्यक है।

तो, विदेश में समुद्र की यात्रा करने के लिए आपको दस्तावेजों की निम्नलिखित सूची लेनी होगी:

• अंतरराष्ट्रीय पासपोर्ट, और यदि वीज़ा व्यवस्थादेशों के बीच वापस नहीं लिया गया, वीज़ा प्राप्त करना आवश्यक है;
• बीमा दस्तावेज़;
• टूर ऑपरेटर के साथ वाउचर/अनुबंध;
• टिकट (दोनों तरफ);
• बच्चे का अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट;
• बच्चे को अपने देश से बाहर ले जाने के लिए माता-पिता में से किसी एक से वकील की शक्ति (यदि बच्चा माता-पिता में से केवल एक के साथ यात्रा कर रहा है);
• पैसा, बैंक कार्ड।

जब वीज़ा प्राप्त करने की आवश्यकता का सामना करना पड़े, तो सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि इसे प्राप्त करने की शर्तें अलग-अलग देशों में काफी भिन्न होती हैं। इसलिए, पहले से ही एक बार ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के बाद, आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि आप इसे उसी तरह से दोबारा पूरा करेंगे। आपको किसी ट्रैवल एजेंसी से चयनित देश के लिए वीज़ा प्राप्त करने की सभी शर्तों के बारे में विस्तार से पता लगाना चाहिए।

पैसे के संबंध में, विदेश में समुद्र की यात्रा के लिए सबसे तर्कसंगत विकल्प अपनी यात्रा पर कम से कम दो प्रकार की मुद्रा ले जाना है: पहला, डॉलर (या यूरो, यदि यह एक यूरोज़ोन देश है), यानी एक अंतरराष्ट्रीय मुद्रा जो हमेशा हो सकती है बिना किसी समस्या के भुगतान के लिए उपयोग किया जाए; दूसरे, यात्रा के देश का राष्ट्रीय धन।

एक सुविधाजनक विकल्प प्लास्टिक भुगतान बैंक कार्ड है। विदेश यात्रा करते समय नकदी के साथ-साथ उन्हें हमेशा तैयार रहना चाहिए। इस संबंध में उनका निर्विवाद लाभ भुगतान के लिए किसी भी वांछित मुद्रा को चुनने की क्षमता है, जरूरी नहीं कि वह आपकी राष्ट्रीय मुद्रा हो।

सलाह!विदेश में समुद्र की यात्रा के लिए बैंक कार्ड चुनने से पहले, यह पता लगाने की सिफारिश की जाती है कि जिस देश में आप यात्रा कर रहे हैं, वहां चयनित प्रकार का कार्ड स्वीकार किया जाता है या नहीं। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि कार्ड आपकी छुट्टियों के दौरान समाप्त न हो जाए। यदि आवश्यक हो तो कार्ड की वैधता पहले ही बढ़ा लें।

महिलाओं और बच्चों के सूटकेस: कपड़े और अन्य चीजें इकट्ठा करना

किसी भी यात्रा के लिए महिलाओं और बच्चों के सूटकेस पैक करना एक संपूर्ण विज्ञान है। इसके अलावा, महिलाओं और बच्चों की उन चीज़ों की सूची जिन्हें आपको समुद्र में छुट्टियां मनाने के लिए ले जाना होगा, अक्सर अविश्वसनीय रूप से लंबी होती है। इसलिए, आपको अलग से इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि यात्रा के दौरान क्या आवश्यक हो जाएगा, और आप बिना किसी हिचकिचाहट के क्या मना कर सकते हैं।

सबसे पहले, आपको समुद्र तट की चीज़ें लेने की ज़रूरत है, जिसके बिना समुद्र के किनारे छुट्टी नहीं होगी:

• परेओ;
• साफ़ा;
• समुद्र तट स्नीकर्स;
• एक तौलिये के साथ बिस्तर.

और फिर आपको अपने सूटकेस में रखना चाहिए: एक ट्रैकसूट, एक स्कर्ट, शॉर्ट्स, जींस, दो या तीन टी-शर्ट और टी-शर्ट, पायजामा, शाम की सैर के लिए एक पोशाक, अंडरवियर (ताकि हर दिन के लिए पर्याप्त प्रतिस्थापन सेट हों) ), शाम के लिए सैंडल और बिना हील्स के नियमित सैंडल, साथ ही एक लंबी बाजू वाली शर्ट या स्वेटर - ठंड के मौसम में।

एक बच्चे के लिए, आपको हर दिन के लिए कम से कम दो स्विमसूट, दो टी-शर्ट या टी-शर्ट, हर दिन के लिए कई शॉर्ट्स, कई टोपी, मोज़े और अंडरवियर, ठंडे मौसम के लिए तंग पैंट और एक ब्लाउज, आरामदायक के कई जोड़े लेने चाहिए। सैर और सैर-सपाटे और समुद्र तट के लिए जूते।

कपड़ों के अलावा, बच्चे को खिलौनों, रंग भरने वाली किताबों, पेंसिलों और अन्य छोटी चीज़ों की भी आवश्यकता होगी जो उसे रास्ते में व्यस्त रखने में मदद करेंगी। होटल का कमराआदि। हमें फुलाने योग्य गद्दे, सर्कल, आर्मबैंड, उनके लिए एक पंप, साथ ही बच्चों के धूप के चश्मे के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

एक आदमी के सूटकेस में क्या रखें?

पुरुषों को आमतौर पर छुट्टियों पर जाने से पहले अपना सूटकेस पैक करते समय कोई विशेष समस्या नहीं होती है। लेकिन फिर भी, कुछ भी न भूलने के लिए, हम उन चीजों की सार्वभौमिक सूची के साथ इसकी सामग्री की जांच करने का सुझाव देते हैं जिन्हें एक आदमी को अपने साथ समुद्र में ले जाना चाहिए।

सबसे पहले, ये समुद्र तट सहायक उपकरण हैं। अर्थात्:

• पुरुषों की तैराकी की पोशाक;
• साफ़ा;
• बिस्तर, तौलिया;
• धूप का चश्मा;
• चप्पल.

सूटकेस का बाकी हिस्सा रोजमर्रा पहनने के लिए सामान है। इनमें से भ्रमण और सैर के लिए हल्के पतलून और शर्ट की एक जोड़ी, शाम के कार्यक्रम के लिए क्लासिक पतलून और उनके साथ जाने के लिए एक शर्ट, शॉर्ट्स की एक जोड़ी, दो या तीन टी-शर्ट और टी- लेने में कोई दिक्कत नहीं होगी। प्रत्येक दिन के लिए एक जोड़ी की दर से शर्ट, मोज़े और अंडरवियर, हल्के सैंडल, गर्मियों के जूते।

यदि कोई व्यक्ति स्पोर्टी शैली के कपड़े पसंद करता है, तो ग्रीष्मकालीन ट्रैकसूट, हल्के स्नीकर्स या स्नीकर्स नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। प्रकृति में सैर करना और उनमें पिकनिक पर जाना सुविधाजनक रहेगा।

समुद्र में एक आदमी के कपड़े भी सही ढंग से चुने जाने चाहिए: हल्के रंगों में प्राकृतिक कपड़ों से। शाम के कार्यक्रमों के लिए गहरे रंग की शर्ट और ड्रेस पैंट पहनी जा सकती है।

सलाह! यहां तक ​​​​कि अगर कोई आदमी मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों की श्रेणी से संबंधित है जो ठंड से डरते नहीं हैं, तो भी ठंड के मौसम में अपने साथ कपड़े ले जाने की सिफारिश की जाती है - एक जैकेट, मोटे कपड़ों से बने पतलून।

प्राथमिक चिकित्सा किट और स्वच्छता उत्पादों को ठीक से कैसे एकत्र करें?

समुद्र में आपको अपने साथ ले जाने वाली चीज़ों की सूची में एक प्राथमिक चिकित्सा किट अवश्य शामिल होनी चाहिए। इसे सही ढंग से और संक्षिप्त रूप से भरा जाना चाहिए। आपको उसे किसी भी प्रकार की बहुत अधिक दवाएँ नहीं खिलानी चाहिए। इसमें विभिन्न प्रकार की क्रिया वाली दवाएं शामिल होनी चाहिए जिनका उपयोग विभिन्न लक्षण होने पर प्राथमिक उपचार प्रदान करने के लिए किया जा सकता है:

• बुखार कम करने वाली और सर्दी की दवाएं;
• दर्दनिवारक;
• व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स;
• गले में खराश के लिए दवाएं;
• नाक की बूँदें;
• एलर्जी की दवाएँ;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों के लिए उपचार;
• शामक;
• ऐंटिफंगल दवाएं (जननांग क्षेत्र सहित);
• दवाएं जो हृदय प्रणाली की गतिविधि को स्थिर करती हैं;
• जलने और काटने के उपचार;
• एंटीसेप्टिक्स (हाइड्रोजन पेरोक्साइड, मेडिकल स्लीप, आयोडीन सहित);
• गर्भनिरोधक;
• सहायक साधन - रूई, पट्टी, रूई के फाहे और डिस्क, चिपकने वाला टेप।

आपको छुट्टी पर वे दवाएं भी अपने साथ ले जानी चाहिए जो आप छुट्टी पर लेते हैं। इस पलजैसा डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो (यदि कोई हो)।

कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए किया जाता है, जिनके संग्रह को भी समान रूप से जिम्मेदारी और सावधानी से किया जाना चाहिए। सबसे पहले, ये सनस्क्रीन और टैनिंग उत्पाद, वॉशक्लॉथ, शैंपू, साबुन, शॉवर जैल, टूथपेस्ट, ब्रश और टूथपिक्स, रेजर और उनके लिए ब्लेड, कंघी हैं। टॉयलेट पेपर, टैम्पोन और पैड, गीले और सूखे वाइप्स, तौलिये और रूमाल, शिशु स्वच्छता उत्पाद।

कई महिलाएं और समुद्री तटसौंदर्य प्रसाधन नहीं छोड़ सकते. इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आवश्यक मेकअप उत्पाद भी हाथ में हों: काजल, आई शैडो, कॉस्मेटिक पेंसिल, लिपस्टिक और ग्लोस, क्रीम, पाउडर, मेकअप बेस, मैनीक्योर किट, इत्र, आदि।

सलाह!यह सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ समुद्री औषधियाँ और स्वच्छता उत्पाद ले जाएँ जो बार-बार उपयोग से सिद्ध हो चुके हों। इससे अवांछित एलर्जी और नई दवाओं के प्रयोगों से होने वाले दुष्प्रभावों से बचने में मदद मिलेगी।

समुद्र में क्या ले जाएं: चीजों की सूची - उपकरण

सबसे महत्वपूर्ण घरेलू उपकरणों में से जो आपको समुद्र में अपने साथ ले जाने की आवश्यकता है, निस्संदेह पहले स्थान पर हैं - सबसे महत्वपूर्ण घरेलू उपकरणों में से जिन्हें आपको समुद्र में अपने साथ ले जाने की आवश्यकता है, निस्संदेह पहले स्थान पर एक कैमरा, एक स्मार्टफोन या एक टैबलेट है एक कैमरे के साथ

अपनी पसंद, सामान की मात्रा, रहने की स्थिति, छुट्टी पर रहने की अवधि आदि के आधार पर, आप अपने साथ एक ई-बुक, लैपटॉप, नेटबुक, एमपी3 प्लेयर भी ले जा सकते हैं। जब पर्यटक कमरे में रहने का निर्णय लेता है तो ये उपकरण उसके ख़ाली समय को व्यवस्थित करने में मदद करेंगे। उनमें नेटवर्क केबल, चार्जर और यूएसबी ड्राइव भी शामिल होने चाहिए।

यदि फोटो डिवाइस की मेमोरी क्षमता सीमित है, तो लैपटॉप या नेटबुक का उपयोग करके, आप छुट्टियों पर ली गई तस्वीरों और वीडियो की सुरक्षा भी सुनिश्चित कर सकते हैं।

आमतौर पर, होटल अपने कमरों में आयरन और हेयर ड्रायर जैसे उपकरण प्रदान करते हैं। लेकिन अगर आप पूरी तरह आश्वस्त हैं कि वे आपके चुने हुए अवकाश स्थल पर नहीं मिलेंगे, तो उन्हें अपने सामान में रखना सुनिश्चित करें। आराम के लिए, आप हेयर ड्रायर और आयरन के छोटे-छोटे विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।

यदि पर्यटक अपना भोजन स्वयं पकाने की योजना बनाते हैं, तो वे सहायता के लिए आ सकते हैं आधुनिक चमत्कारउपकरण - मल्टीकुकर। इससे खाना पकाने में लगने वाले समय को काफी हद तक कम करने में मदद मिलेगी।

सलाह! पोर्टेबल चार्जर खरीदना और अपने साथ ले जाना तर्कसंगत है, जिसके साथ आप होटल के कमरे के बाहर अपने उपकरण का चार्ज स्तर बनाए रख सकते हैं।

सही तरीके से पैक किया गया सामान ज्यादा जगह नहीं लेगा, क्योंकि इसमें सबसे जरूरी चीजें शामिल होंगी समुद्री छुट्टियाँ. हमने उन चीज़ों की सबसे सार्वभौमिक सूची तैयार की है जिनकी पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को समुद्र में आवश्यकता हो सकती है। हमें उम्मीद है कि प्रदान की गई जानकारी आपके पैकिंग समय को कम करने में मदद करेगी और आपके सूटकेस को पैक करने की प्रक्रिया को अधिक मनोरंजक और आसान बनाएगी।

ओल्गा स्टेपानोवा

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छुट्टियों की योजना बना रहे किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे बड़ा सवाल यह है कि वह अपने साथ क्या ले जाए। आख़िरकार, आपको यूवी क्रीम और प्राथमिक चिकित्सा किट सहित हर छोटी चीज़ को ध्यान में रखना होगा, और अपने सभी मामलों को फिर से करना होगा ताकि अपनी प्यारी बिल्ली, खिड़की पर कैक्टि और छुट्टी पर अवैतनिक बिलों के बारे में चिंता न करें। तो, छुट्टियों पर जाते समय आपको क्या याद रखना चाहिए?

अपनी यात्रा से पहले क्या करें - यात्रा से पहले करने योग्य महत्वपूर्ण कार्यों की एक सूची

ताकि आपको ट्रेन से बाहर निकलते ही (विमान की सीढ़ियाँ उतरते हुए) घबराकर अपने पड़ोसियों और रिश्तेदारों को फोन न करना पड़े, अपने सबसे महत्वपूर्ण मामलों के बारे में पहले से याद रखें:

• सभी वित्तीय मामले सुलझाएं.यह बिल, कर्ज़, ऋण आदि के भुगतान पर लागू होता है। बेशक, यदि आपके पास कंप्यूटर है और नेटवर्क तक पहुंच है, तो आप कभी-कभी दुनिया में कहीं से भी बिल का भुगतान कर सकते हैं, लेकिन यह पहले से करना बेहतर है। आप अपने आवास कार्यालय में एक विवरण भी छोड़ सकते हैं ताकि आपकी अनुपस्थिति के कारण आपके किराए की पुनर्गणना की जा सके। बस टिकट, रसीदें और अन्य सबूत न भूलें कि आप अपार्टमेंट में नहीं थे।
• अपने सभी कार्य कार्य पूर्ण करें, यदि आप समुद्र के किनारे सन लाउंजर पर लेटे हुए अपने वरिष्ठों की आवाज़ नहीं सुनना चाहते हैं।
• अपने घर को व्यवस्थित करें(टोकरी में कपड़े धोने सहित)। ताकि जब आप छुट्टियों से लौटें तो आपको सफ़ाई न करनी पड़े.
• रेफ्रिजरेटर की जाँच करें.सभी खराब होने वाले उत्पादों को दे देना बेहतर है।
• रिश्तेदारों से समझौता करें(दोस्त या पड़ोसी), ताकि उनमें से एक आपके फूलों को पानी दे और बिल्ली को खिलाए. यदि आपका किसी के साथ कोई समझौता नहीं है, तो आप एक पानी देने वाली मशीन खरीद सकते हैं और बिल्ली को जानवरों के लिए किसी होटल में ले जा सकते हैं या कुछ समय के लिए दोस्तों के साथ रह सकते हैं।
• जब आप दूर हों तो अपने अपार्टमेंट की सुरक्षा का ध्यान रखें।आदर्श विकल्प एक अलार्म सिस्टम है, लेकिन अपने पड़ोसियों से सहमत होना अच्छा होगा ताकि वे आपके घर पर नज़र रखें और साथ ही आपका मेल भी प्राप्त कर सकें। बस मामले में, अपने प्रस्थान के बारे में बहुत अधिक बात न करने का प्रयास करें (न तो दोस्तों से, न ही सोशल साइट्स पर), खिड़कियां कसकर बंद कर दें, और सबसे मूल्यवान चीजें और पैसे रिश्तेदारों के पास या सुरक्षित जमा बॉक्स में सुरक्षित रखने के लिए ले जाएं।
• यह अप्रत्याशित घटना के मामलों को ध्यान में रखने लायक है- बाढ़, आग, आदि। इसलिए, इस मामले में अपार्टमेंट की चाबियाँ उन पड़ोसियों को छोड़ दें जिन पर आप भरोसा करते हैं।

यह भी न भूलें:

• टीका लगवाएं, यदि आप किसी विदेशी देश में जा रहे हैं।
• सुरक्षा सावधानियों के बारे में जानेंइस देश में। और साथ ही इस बारे में कि क्या आयात और निर्यात किया जा सकता है, और क्या कानून द्वारा निषिद्ध है।
• सभी विद्युत उपकरणों, बिजली, गैस, पानी की जाँच करेंरवाना होने से पहले। यदि आप सुरक्षित रहना चाहते हैं तो आप बिजली को पूरी तरह से बंद भी कर सकते हैं।
• फ़ोन चार्ज करें, लैपटॉप, ई-बुक।
• अपने फ़ोन पर पैसे डालेंऔर घूमने के बारे में पूछताछ करें.
• मैनीक्योर, पेडीक्योर, बाल हटवाएं।
• सभी दस्तावेज़ एक बैग में रखें(सूटकेस के नीचे चीजों के ढेर के नीचे नहीं)।
• अपने रिश्तेदारों को अपने निर्देशांक के साथ छोड़ दें।
• संगठनों के फ़ोन नंबर लिखें, जिससे आप छुट्टी के दौरान अप्रत्याशित घटना की स्थिति में संपर्क कर सकते हैं।
• स्थानों के बारे में जानकारी एकत्रित करें, जहां आप जाना चाहते हैं, और उन जगहों के बारे में जहां न जाना ही बेहतर है।

छुट्टी पर दस्तावेज़ और पैसे ले जाना न भूलें - अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ें सूची में जोड़ें

दस्तावेज़ों के संबंध में, उनकी फोटोकॉपी बनाना न भूलें- समुद्र तट पर अपने साथ मूल वस्तुएं ले जाने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन आप इसे मूल फ़ोल्डर वाले फ़ोल्डर पर चिपका सकते हैं (बस ज़रुरत पड़े) आपके निर्देशांक वाला एक स्टिकर और इनाम का वादा खोजने वाले को.

अपने पासपोर्ट के अलावा, यह न भूलें:

• टिकट ही और सारे कागजात/ट्रैवल एजेंसियों से निर्देशिकाएँ।
• नकद, प्लास्टिक कार्ड.
• बीमा।
• डॉक्टर के नुस्खेयदि आपको विशेष दवाओं की आवश्यकता है।
• ट्रेन/हवाई जहाज़ टिकट.
• चालक लाइसेंसयदि उपलब्ध हो (यदि आप कार किराए पर लेना चाहते हैं)।
• यदि आपका बच्चा आपके साथ यात्रा कर रहा है, तो उसका नागरिकता मोहर और दूसरे माता-पिता की अनुमति के साथ जन्म प्रमाण पत्र.
• होटल आरक्षण।

छुट्टियों पर कौन सी दवाएँ लेनी हैं - सभी अवसरों के लिए एक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट

आप छुट्टी पर प्राथमिक चिकित्सा किट के बिना नहीं रह सकते। निःसंदेह, यदि इसकी आवश्यकता न हो तो यह अच्छा है, लेकिन हर चीज़ की भविष्यवाणी करना असंभव है।

मुझे इसमें क्या डालना चाहिए?

• अधिशोषक(एंटरोसगेल, एक्ट/कोयला, स्मेक्टा, आदि)।
• एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स।
• बुखार, सर्दी, जलन और एलर्जी के उपाय।
• एंटीबायोटिक्स।
• डायरिया रोधी दवाएँ, सूजन।
• मकई और नियमित मलहम, आयोडीन, पट्टियाँ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
• खुजली से राहत दिलाने वालेकीड़े के काटने से.
• सूजनरोधी औषधियाँ।
• मतली-विरोधी गोलियाँ और जुलाब।
• हृदय संबंधी औषधियाँ।
• एंजाइम उत्पाद(मेज़िम, फेस्टल, आदि)।

यात्रा पर क्या ले जाएँ - स्वच्छता वस्तुओं और सौंदर्य प्रसाधनों की सूची

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, प्रत्येक लड़की को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है - उसे छुट्टी पर क्या आवश्यकता हो सकती है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों (अधिमानतः यूवी किरणों से बचाव) के अलावा, आपको यह नहीं भूलना चाहिए:

• निस्संक्रामक।
• स्त्री स्वच्छता के लिए उत्पाद.
• नैपकिन, सूती पैड।
• विशेष फुट क्रीम, जो भ्रमण यात्राओं के बाद की थकान को दूर करेगा।
• इत्र/डिओडोरेंट, ब्रश पेस्ट, शैम्पू, आदि।
• थर्मल पानी.

यात्रा पर क्या ले जाना है इसकी सूची में तकनीकी सामान और इलेक्ट्रॉनिक्स को जोड़ना

हमारे समय में, हम प्रौद्योगिकी के बिना नहीं रह सकते। इसलिए, मत भूलिए:

• फ़ोन और उसका चार्जर.
• कैमरा (+ चार्जिंग, + साफ़ मेमोरी कार्ड)।
• लैपटॉप + चार्जर.
• नेविगेटर.
• बैटरी के साथ टॉर्च.
• इलेक्ट्रॉनिक पुस्तक।
• सॉकेट के लिए एडाप्टर.

समुद्र में करने योग्य चीजों की सूची - छुट्टियों पर समुद्र तट का सामान ले जाना न भूलें

समुद्र तट पर छुट्टी के लिए हम अलग से जोड़ते हैं:

• स्विमसूट (अधिमानतः 2) और फ्लिप-फ्लॉप।
• पनामा टोपी और धूप का चश्मा.
• सनस्क्रीन।
• कीट विकर्षक.
• समुद्र तट की चटाई या हवाई गद्दा।
• समुद्र तट बैग।
• चीज़ें जो आपकी समुद्र तट की छुट्टियों को रोशन कर देंगी(वर्ग पहेली, किताब, बुनाई, खिलाड़ी, आदि)।

यात्रा पर क्या अतिरिक्त चीजें ले जानी चाहिए?

खैर, आपको इसकी अतिरिक्त आवश्यकता हो सकती है:

• भ्रमण के लिए आरामदायक जूते.
• हर अवसर के लिए कपड़े(बाहर दुनिया में जाओ, पहाड़ों पर चढ़ो, कमरे में बिस्तर पर लेट जाओ)।
• शब्दकोश/वाक्यांश पुस्तक।
• छाता।
• सड़क के लिए एक फुलाने योग्य तकिया।
• छोटी वस्तुओं के लिए एक छोटा कॉस्मेटिक बैग(टोकन, बैटरी, आदि)।
• स्मृति चिन्ह/नई वस्तुओं के लिए एक बैग।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी सारी थकान, समस्याएं और शिकायतें घर पर छोड़ना न भूलें। बस इसे छुट्टी पर ले जाओ सकारात्मक और अच्छा मूड!